ストレスが溜まると欲しくなるのが
実は刺激！
日常生活に取り組むことができる
『刺激でストレス解消法』
を教えちゃいます(^o^)/
＜目次＞
1.ストレスが溜まると刺激を欲する！？
2.ストレスは溜めてしまっても解消する！
3.3月限定！毎週火曜日は『火鍋の日』！
本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）♪
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◯2月26日（土）11:00〜13:00（大阪＠心斎橋）
◯2月26日（土）19:00〜21:00（東京＠池袋）
◯3月11日（金）19:00〜21:00（大阪＠心斎橋）
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皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪
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▼ストレスが溜まると刺激を欲する！？
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みなさんはストレス発散をする時に
何をしていますか？
実は
『どんなことをすれば
ストレス発散が
できるのか』
というテーマの中で
ちょっと面白い説を見つけたんです(^o^)/
それは……
「辛いものを食べると
ストレス解消になる」
僕にはこれがどれくらい信憑性が
あるかは分かりませんが
個人的に結構効果的だと思っています♪
そもそも
『辛み（からみ）』とは
味覚ではなく『痛み』！
僕はこのことを知りませんでした。
味覚とは……
酸味「すっぱい」
塩味「しょっぱい」
苦味「苦い」
甘味「甘い」
うま味「うまい」
この5つの基本味から構成されています。
なので辛味は、
『味覚』の仲間ではなく
『痛み』の仲間なんです！
わたしたちが
「辛いものが食べたい」と思っている時は
『辛い味』を求めているのではなく
『痛み』を求めているそうです。
痛いのがほしいんですって（≧∇≦）♪
そして『痛み』とは……
『刺激』の仲間。
つまり、
人間はストレスが溜まると
『刺激』を求めるように
なっているんです！！
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▼ストレスは溜めてしまっても解消する！
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僕のストレス解消法の1つに
『エンタメ・映画を観る』があります。
1人で映画館に行くくらい大好きなんですが
時間的な余裕がない時は
『Netflix』を活用して
家で映画やドラマを観ています♪
そこで、僕が日頃Netflixで
どんなカテゴリを観ているかを
調べてみるとかなり偏っていて……
「鴨頭嘉人はストレスが
溜まっているな」
と気がつきました！
麻薬組織のギャング映画とか
壮絶な復讐劇のドラマとか
刺激が強いカテゴリしか見ていないのです！
僕の場合、
ストレスが溜まると
『刺激が強いもの』
を選ぶ傾向
にあるようです（≧∇≦）
先日のVoicyでもお伝えしましたが
ストレスが溜まらない人は
基本的にはいません。
▼自分の人生の時間を豊かにする方法（Voicy）
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545/281693?x=5265
ストレスを溜めないようにすることは
もちろん大切ですが
「ストレスが溜まった時に
どうやって発散するか」
これが人間には必要です。
なので僕は、
ストレスが溜まることは受け入れて
ストレス解消をすることで
心や身体のバランスを取っていこう
と考えています(^o^)/
そこで、冒頭の
「辛いものを食べると
ストレス解消になる」
辛いものを食べることにより
脳内物質のエンドルフィンと
ドーパミンが放出されます。
エンドルフィンは苦痛などの痛みを
感じた時に放出される物質で
鎮痛作用があると同時に
多幸感をもたらします。
一方、ドーパミンは
快感を増幅させる作用があります。
辛いものを食べると
脳の中で痛みを和らげてくれて
ハッピーを増やしてくれて
快感を増やしてくれるなんて
めちゃくちゃ良いですよね（≧∇≦）♪
僕は今まで、辛いものは『味覚』だと
思っていたので、
嗜好品としては辛いものより
甘いものがいいなと思っていました。
でも、この説を聞いて
ストレスが溜まったら
辛いものを食べることを
1つの『ストレス解消法』として
取り入れていこう決めました(^o^)/
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▼3月限定！毎週火曜日は『火鍋の日』！
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僕はみなさんに
ストレスフリーでスッキリとした
日常生活を暮らしてほしいと思っています♪
YAKINIKUMAFIA IKEBUKUROで
月に1度のイベントで提供している
『火鍋』を、多くの人の
ストレス解消になるサービスとして
使おうと思います！
3月限定！
毎週火曜日に
『火鍋の日』
を開催いたします！
「ストレスが溜まっている」
と感じている時には……
火鍋を食べながら
脳内物質エンドルフィンと
ドーパミンを放出することができます！
もちろん、
大好きなアーティストのライブに行ったり
舞台を観たりするのも良いのですが
それにはお金も時間も結構使いますよね？
でも、食べることは
人間が生きていく上で不可欠な行為で
暮らしの中で毎日繰り返されます。
その日常生活の
ルーティンワークに
ストレス解消法が
組み込める
のは非常に効率が良いのでは
ないでしょうか♪
『火鍋の日』に
辛いものを食べて
刺激を受け取って
脳内にエンドルフィンとドーパミンを
ドバっと流してストレス解消(^o^)/
そして、
YAKINIKUMAFIA IKEBUKUROでは
ステージパフォーマーの『接客』により、
お客様が少しでもストレス解消できるように
がんばっていきます！
ご来店、お待ちしてます(^o^)/
▼YAKINIKUMAFIA IKEBUKUROのご予約ページ
（※こちら→）https://www.tablecheck.com/shops/yakinikumafia-ikebukuro/reserve
それでは今日という最高の1日に……
せーのっ！
いいねー(^o^)/
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最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたっ！
