本記事は動画の【01：26】辺りから▶成功できない原因は「学び方」が間違っている
ダイエットは簡単！その理由とは？
僕めちゃめちゃ学び上手なんです。アホみたいに学び上手。学べば学ぶほど変わるんです。
例えば僕3年前にダイエットしたんです。で、半年間で12kg痩せました。超簡単。なぜならばダイエットトレーナーがついたから。
ダイエットトレーナーが言ったんです。「食わなきゃ良い」って。例えば僕の場合は基礎代謝量が1,600kcalくらいなんです。
普通の生活してて、日常生活で使うカロリー数が。
「鴨頭さん1,600kcalくらい毎日消費してます。ちなみに1,800kcal食ったらどうなりますか？」
「太ります」
「そうですね。1,200kcalにしたらどうなりますか？」
「体重減ります」
「以上」
みたいな感じ。
なるほど！ここで「そうは言ってもなかなか上手くいかないじゃないですか」って屁理屈をこねる人はずっとデブ。
「なるほど！」って減らしたらすぐ痩せた。簡単。
もっともっとストイックになってくると「ファスティングというものがございます」と。
「なんですかそれ？」
「断食です。全く食わなくても生きていけるんです人間は」
「マジ？やる」
ですね。
やったことがないことをやるから、人間は変わることができる！
もちろん頭の中ではこう思ってるんです。
「無理くね？」って。でも僕はこう思うんです。
「やったことねえなそれ」って。
だから「それ無理くね？」よりも「やったことないよ、やる」が上回る。
だってやったことないことやれば、絶対変わるに決まってるから。
そりゃそうでしょ？
やったことあることやっても変わりようがないじゃん。だってやってんだもん。
でも今までやってないことやったら絶対に変化が起きるんです。
そらそうですよね？こんな簡単なことを大人は忘れるんです。子供たちは毎日やってるけど。
で、僕は「そうか。ファスティングやれば良いんだ」ってなって、ファスティングやりました。
最初にやったのは2週間。簡単です。すぐ痩せます。
それだけじゃない、腸が超綺麗になって、添加物が全部出ちゃうので。
肌艶良くなって、ツールツル。
今「昔からだろ」って思った人いるでしょ？お肌がツルツルになるんです。健康になります。
だけど僕今年間350回くらい人前で喋ってるので、出張が多いんです。
3泊4日とか4泊5日当たり前なんです。
そうなってくると結構腰痛くなってくるんです。
重い荷物ゴロゴロやりながら、時々エスカレーターが見つかんないとこうやって階段降りたりするから。
そうすると腰が痛くなってきてまずいなって思って、今度は筋トレ始めたんです。
筋力がないと疲れてしまって、ハイパフォーマーになれない。
ハイパフォーマーになりたいと、もっともっと鴨頭嘉人を使って使って死んで行きたいんだって思うようになって、
「よし、筋トレやろう」と思ってライザップに通い始めたんです。
