孤独な人は早死にするよ♪世界一長い研究結果!!

今日は

80年以上続いている

“幸福”に関する

研究から分かった

『人生を幸せにする要素』

をお伝えします(^o^)/♪

良い人生を決めるのは

お金でもない!

名声でも地位でもない!!

子どもの時に

教えてもらったことで

お金がなくても

頭が良くなくても

すぐにできることです

(≧∇≦)!!

 

<目次>

1.良い人生を決めるのは○○

2.80代の健康は50代で決まる!?

3.僕はあと30年もお仕事できるかも♪

 

本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)♪

 


 

Voicyのプレミアム配信!
リスナー大募集中です♪

週1ペースでお届け♪

鴨頭嘉人が現在取り組んでいる
ビジネスや社会貢献の冒険のストーリを
超!超!超具体的に語っております!

プレミアム配信では……

より具体的な数字♪
失敗談…が入っています(≧∇≦)

だから……

ビジネスに転用しやすい!
社会貢献活動に転用しやすい♪

そんな具体的な情報を発信しております!

ただいま、なんと!!!

初月無料のキャンペーン中♪(≧∇≦)

まずは無料でお試しいただいて
「あ♪これ役に立つなぁ♪」と思ったら!!

月額900円で続けて利用することができます(≧∇≦)

ぜひ鴨頭嘉人が発信するプレミアム情報を
【月額900円】でゲットしてくださーーい♪

KamoML_Voicy.png

下記URLよりウェブにてクレジットカードを登録し

ご購入いただくのが毎月440円お得です。

 ⬇ ⬇ ⬇

https://voicy.jp/channel/1545/all?premium=1

過去回は月毎に購入可能です。

 

 


 

noimg.png

【話し方の学校】の

入学体験講座を開催中です!

 

1,000人以上の『話し方の悩み』があった
受講生さんたちが卒業!

鴨頭嘉人と講師、そして仲間と一緒に

『話せる自分』に

なっていく!!

大人気講座の体験講座です\(^o^)/

 

今回の体験会……残すは【東京・池袋】(≧∇≦)

リアル参加が難しい方は
【Zoom参加】もできます♪
ぜひご参加ください♪

◯05月18日(水)19:00〜21:00(東京@池袋)
◯05月28日(土)11:00〜13:00(東京@池袋)
◯06月03日(金)19:00〜21:00(東京@池袋)
◯06月11日(土)11:00〜13:00(東京@池袋)

 

詳細&申込みリンクはこちら♪

 ⬇ ⬇ ⬇

https://hanashikata-school.com/try/

 

==========

 

【話し方の学校 東京校のご案内(^o^)/】

\本講座 全6回 月1回/

<水曜クラス>
◯第1講 06月22日(水)
◯第2講 07月20日(水)
◯第3講 08月24日(水)
◯第4講 09月28日(水)
◯第5講 10月26日(水)
◯第6講 11月19日(土)

<土曜クラス>
◯第1講 06月25日(土)
◯第2講 07月16日(土)
◯第3講 08月20日(土)
◯第4講 09月17日(土)
◯第5講 10月15日(土)
◯第6講 11月19日(土)

 

各日 11:00〜18:00(終了予定)
Zoom受講、録画受講も可能です♪

体験会でも鴨頭嘉人に会えます♪

お待ちしています!

 

▼詳細&申込みリンクはこちら♪

 ⬇ ⬇ ⬇

http://hanashikata-school.com/flow/

 

==========

 

【売れる講師養成講座 初級編 1DAYご案内】

講師を目指されている方\(^o^)/
講師を始めたばかりの方\(^o^)/

鴨頭嘉人オススメの新講座スタートです♪

 

527日(金)11:0017:30
ランチ休憩はお弁当が出ます♪

会場は東京・池袋付近を予定しています。

受講方法は3種類あります\(^o^)/

・会場受講・Zoom受講・動画視聴受講

 

講師としてデビューしたばかりの人!!
まだ講師にデビュー前の人!!

今はサラリーマンや学生さんでも……

「将来はセミナーをしてみたいい!」
「いつか講演会をできたらいいな♪」

そんな方でも全然OKです\(^o^)/

 

売れる講師養成講座-初級編1DAY.jpg

 

【売れる講師養成講座 初級編 1DAY

興味のある方は是非チェックしてみてください♪

 

▼詳細&申込みリンクはこちら♪

 ⬇ ⬇ ⬇

https://kamogashira.com/koushi/

 

==========

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼良い人生を決めるのは○○
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日は

『孤独だと早死するよ』

という内容を社会的実証データを

もとにお伝えします♪

 

情報元は『TED』という

世界的に有名なスピーチ大会で

ハーバード大学の

ロバート・ウォールディンガー

(Robert Waldinger)さんの

4,200万回以上再生されている

非常に有名なスピーチです。

 

タイトルは

“What makes a

 good life?

 Lessons from the

 longest study on

 happiness”

で、日本語にすると

『人生を幸せにするのは何?

 最も長期にわたる

 幸福の研究から』

となります。

1512453671116.jpg

 

内容はハーバード大学で

1938年からスタートし

今でもデータを取っていて

約80年間続いている

『成人発達研究』という研究です。

 

この研究の方法は

長くなるので置いておいて

結論だけ言います。

 

この研究から

導き出された答えは……

良い人生を決めるのは

お金でもなく名声でもなく

地位でもなく

“良い人間関係”


が人を健康にし

幸せにする。

これが今日の結論になります(^o^)/♪

 

人の“体”と“心”の両方の健康を満たし

幸せするのは“良い人間関係”なのだ

というとても本質的な研究です。

 

この“良い人間関係”がどれだけ

重要かということを裏付けているデータが

ざっくり分けて3つあります。

 

1つ目は

『社会的なつながりを

 持つことで

 非常に健康になり

 幸せを感じるが

 孤独は寿命を縮める』

という研究結果です。

020974.jpg

 

これは

『家族や友人とのつながりの多い人は

 それが少ない人に比べて

 幸せを感じる頻度が多く

 健康で長生きをしていた』

というデータからきています。

 

一方孤独を感じている人は

中年期、つまり年を取ってから

病気になりやすく

認知機能も低下しやすく

早死している。

 

「孤独は毒である」

とまで言い切っています。

 

また別の研究結果で

『血液の病気である冠動脈疾患と

 脳卒中の発症に

 “社会的つながり”が影響している』

という研究結果もあります。

 

これは

『社会的な孤立や孤独感を感じている人は

 冠動脈疾患の発症確率が29%上がり

 脳卒中の発症確率は32%上がる』

というデータからきています。

 

つまり

孤独を感じている人や

社会的に孤立をしている人は

病気になりやすい

ということが

データとして

取れているのです。

 

これだけで

『孤独は早死にする』

ということが証明されていて

早死にしなくても

認知症になりやすいので

自身で判断や行動が取りにくい状態で

生活する期間が長くなるという

とても悲しいことが起きやすくなります。

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼80代の健康は50代で決まる!?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

2つ目は

『大切なのは

 つながりの数ではなく

 つながりの質である。

 50代で人間関係に

 満足している人は

 80代になっても

 健康的である』

という研究結果です。

 

ここで重要なのは

つながりの“数”ではないので

例えばSNSのフォロワー数が

多いからといって

人間関係が良いとは限らず

大切なのは身近な人との

“質”だということです。

 

なので夫婦喧嘩が多いとか

友達とのいさかいが多いとか

会社の社員さんとうまくいっていない

というのは非常に良くないのです。

 

仮にSNSのフォロワー数が

全くいなくても

夫婦関係が良かったり

家族との関係が良かったり

会社でも平和な関係を

築けたりしている人は

人間関係の質が良く

80歳になっても

健康でいられる

と言えるのです。

22667716.jpg

データ的に

『50代の人間関係が

 80代の健康に影響している』

というのが面白いですよね。

 

 

3つ目は


『良い人間関係は

 体全体だけでなく

 脳みそも守ってくれる』


という研究結果です。

 

人間関係が良い人は

記憶力が落ちないそうなので

言い方を変えると

人間関係が良い人は頭が良い

とも言えます。

 

逆に人間関係が悪くなると

バカになりやすい

認知症になりやすい

ということにも繋がってしまいます。

 

以上3つをまとめます。

 

『社会的なつながり』『良い人間関係』

を持っていると

ずっと健康でいられるし長生きする。

 

さらにこの

『社会的つながり』

『良い人間関係』

生きている間の

幸福感、そして

脳の認知機能にも

良い影響を与える

ということでした。

22672772.jpg

 

それほど人間関係というものが

私たち“体”の健康

そして“心”の健康の

『ウェルビーイング』全てに

影響を与えていることが

証明されているということです。

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼僕はあと30年もお仕事できるかも♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ここから個人的な感想で

まとめたいと思うのですが

僕はこの発表の2つ目

『つながりの数ではなく質である』

というのがすごく響きました。

 

僕はお仕事が

インフルエンサーのような仕事なので

ついつい

「YouTubeのチャンネル登録者数が

 増えたら嬉しい」

とか

「リスト数が増えたら嬉しい」

のように考えてしまいがちです。

 

ですが

これはあくまで

ビジネスの話で

人生とはまた別なんだ

ということを改めて

認識できました(≧∇≦)

1042163.jpg

 

つまり、人生において幸せかどうかは

ビジネス的な成功ではなく

身近な人との人間関係の質が

幸せの質である

ということです。

 

僕は本当に

ありがたい人生なんだなと

感じました。

 

というのも

基本的にうちの夫婦関係は非常に良く

親子関係も良くて

宇宙一のカミさん・明子さん

親御さんとも仲が良いですし

明子さんも僕のお母さんとも仲が良いです。

 

会社の中もすこぶる人間関係が良くて

日頃人間関係の悩みがゼロではないですが

極めて少ないからです。

261003027_1059084894943851_814176988577227925_n.jpeg

なので、僕は今55歳伸び盛り

12月で56歳になりますが

50代で人間関係に本当に

満足しています。

 

ということは

このデータでによると

鴨頭嘉人は

80代になっても健康的で

バリバリお仕事をしている

可能性が高い

ということです(^o^)/♪

 

絶対ではありませんが

おそらくあと30年くらいは

しゃべれるんじゃないかと

勇気をもらいました(≧∇≦)

 

これからもバカにならないように

認知症にならないように

良い情報をたくさんインプットし

脳を活性化させて

皆さんに良い情報を

届け続けたいと思っています♪

 

それでは今日という最高の1日に……

せーのっ!

いいねー♪(^o^)/

 

『身近な人と

 仲良く過ごす!』

子どものときに

教えてもらったこと

健康にも人生にも

大切だということです♪

 

240041698_4303496436400919_8082963713408450820_n.jpg

▼鴨頭嘉人のオンラインサロンでは、一般公開できない様々なプロジェクトで試行錯誤する様子や生々しい思考の過程、失敗した施策の裏話など…いわば”冒険の最前線”を配信しています

興味がある方は、まずは無料お試しでご参加ください♪

KamoML_FB.png KamoML_Voicy.png KamoML_MGMG.png KamoML_YouTube.png

 

 
最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたっ!

 

 

ABOUTこの記事をかいた人

講演家、YouTuber。日本マクドナルドでの勤務を経て、2010年独立。人材育成やマネジメント、リーダーシップについての講演・研修を熱い想いで行う「炎の講演家」として活躍。これらを記した著書も多数。YouTubeチャンネル登録者数100万人以上、再生回数2億回以上を数える。