【最強の成長術】自分の能力を「手っ取り早く」上げるトレーニング方法

 

プレッシャー
最高ですよ!!!

 

プレッシャーって
自分に与え難いんで

僕は今ライザップ
1年3ヶ月通ってるんで
よくわかるんですけど

僕本当は筋トレって
週2回じゃないと
いけないんですね

最も成果を出すのは
週2回なんですよね!!

だけどどうしても
出張が多いので
4泊5日とかも
あったりするから

どうしても週1回しか
行けないんですよ
ライザップ

だからもう1回は
自主トレやるんです

自主トレやった時の
筋肉痛って
1.5日なんですよ

ライザップ行くと
ぴっちり3日間痛いんですよ
完璧に3日間
筋肉痛が続くんですよ

このは何なのと

一応自分でやってる時も
俺めっちゃ
追い込んでるつもりなんだよ

「こんなに
 追い込めるのか
 俺はとすげーな」

とか言いながらやってるわけ

これ以上
追い込めないって
思ってんだけど

1.5日なんだよ

でもトレーナーが
付いていると3日間

つまり2倍
追い込めている
ということなんですよね

やっぱね自分一人で
追い込める量と
やっぱり他の人がいて

ある意味に
追い込んでくれる
環境でしょここって

講師が
「やれ」
とか言って

 

仲間が
「やってるぜ!」って
フェイスブックの投稿して

 

「やっべえ」みたいな

 

これっていい
プレッシャー
なんですよね!!

これがないとね

一人で追い込むより
追い込むことは
やっぱできないですよね!!

アスリート
みんなそうですよね

コーチがいないのに
金メダルを取った選手って

いないんですよ

でもアスリートって
我々と比べたら

メンタル
どれぐらい強いかって

本当はわかんないけど
想像はできるでしょ

半端ないと思うんですよ
アスリートの人達って

俺この前もたまたま
平成30年史振り返りみたいな

特番のほんの
1シーンだけ
見たんだけど

なんだっけあれ

五郎丸がいた時の
ラグビーチームって

世界一過酷
トレーニングって
言われていて

もう半端ないですよね

それ本当はギャグで
水道の蛇口ひねって
シーン撮ってませんかくらい汗が

ガーッ!
ボタボタボタ!
みたいな

漫画ですかみたいな

で これを1日8時間から
10時間やってますみたいな

ちょっと意味が
分かりませんみたいな

それを1日も欠かさず
やってるっていうわけですよね

なんであんなことが
できるのかって

一人じゃ
ないからだよね
あれは

ちゃんと監督コーチ
「やるんだ!」って

「お前たちは
 勝とうと
 思ってるのか!」
みたいな

 

プレッシャー
ぶわー与えていくっていう

 

「オーッス!」
とかいいながら

 

仲間も
「何やってんだよ
 やるぞ!」

とか言ってやってるから
あそこまでで
きるんだと思うんだね

だからアスリートの人って
現役終わるとすぐ太る
それ緩むからだよね

別にディスってないよ
それぐらい
凄かったんだなってことよ

逆にリスペクト
話なのでこれは

とても一人じゃ
できないぐらいのことを
やってきたっていうことの
証明だと思うんですよね

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☆ 鴨頭嘉人プロフィール ☆ YouTube講演家 鴨頭嘉人 株式会社東京カモガシラランド 代表取締役社長 高校卒業後、東京に引越し19歳で日本マクドナルドにアルバイトとして入社 4年間アルバイトを経験した後、23歳で正社員として入社。 30歳で店長に昇進。32歳の時にはマクドナルド3300店舗中、 お客様満足度日本一、従 業員満足度日本一、 セールス伸び率日本一を獲得し最優秀店長で表彰される。 その後も 最優秀コンサルタント。 米国プレジデントアワード、米国サークルオブエクセレンスと国内のみならず全世界のマクドナルド表彰も全て受賞する功績を残す。 2010年に独立。現在は組織構築・人材育成・セールス獲得についての講演・研修を行っている日本一熱い想いを伝える「炎の講演家」として活躍する傍、株式会社3社の経営とNPO法人1社の経営、出版社も運営。 著者としてもリーダー・経営者向け書籍を中心に12冊(海外2冊)を出版する作家としても活躍。 2013年、伝わるコミュニケーションスキル・伝えるスピーチスキルを身につける「話し方の学校」を設立。現在7,000名以上に【目的が達成できる伝達力】を教えている。2016年、出版社「かも出版」を設立。2018年、プロ講演家、セミナー講師として自ら成果の出た「自分の売り方」を体系化し、講師業に特化した「プロ講師の学校」を開校。 有料オンラインサロン人気ランキング日本第5位 良い情報を撒き散らす仲間を増やすコミュニティ「鴨Tube研究所」、日本第6位 良質で最新のビジネス情報を共有できるコミュニティ「鴨Biz」を主宰。 また、【良い情報を撒き散らす】社会変革のリーダーとして発信しているYouTube(通称 鴨Tube)は、登録者59万人を突破。講演家、自己啓発部門では日本一の影響力を発揮している。 世の中のサービスパーソンを元気にする活動『ハッピーマイレージ』の創始者。