本記事は動画の【27:06】辺りから▶不安から抜け出せない時…不安を簡単に取り除く方法
悩みを取り除きたいなら「ポジティブ」に考える「癖」をつけよう！
ヒロキングは違うよ？
悩みとか溜めたことないから、こいつ。
お前悩みってわかるの？
（書けます）
書けるね、漢字書けるね。
そのレベルや、そういう子も中にはいるんですけど、僕は違います。
僕はめちゃめちゃ暗かったし、人を責める癖があったし。
つまり自分を責める癖があったってことです。
人を責める癖は自分を責める癖と完璧につながっているので。
振り子の原理なので。
自分を責める癖がなくなると、人を責める必要性がなくなってくるので。
僕の場合は自己承認っていう訓練を8年間やり続けたおかげで「人を責める」がその分だけ減ってった感じ。
「人を責めないようにしよう」ってあんまやったことなくて。
とにかく「俺って最高、俺って最高…」ってやってると「お前も最高、お前も最高…みんな最高！」みたいな。
そんな感じになってきてるだけなので。
だから癖です。
僕も癖がいっぱい今でもあります。
過去もありました。
でもその度に選べば良いんです。
「こういう癖があるな、変えたいな。変えてみようかな。変えるルールはマイルール」みたいな感じかな。
そうすれば必ず変わっていくので。
全部自分が選んでるっていうところに着地すると、問題は問題ではなくなる。
良い課題みたいな。
宿題みたいな。
「違和感、最高！」みたいに、意味合いが変わってくるんです。
そんな気がします。
でも、そんなこと言っておきながらもう1回、悩んだって良いんだよ？
全然良いの。
その悩みをどう使うか、悩みはツールですから。
その悩みを通じて人間性って豊かになるんじゃない？
悩んでる人の気持ちもわかるようになるし、あいつなんか全然悩みわからんから、ヒロキングに悩み相談しても「ハハハ」って笑うだけだから。
それも結構効果的な時もあるんですけど。
そんな風に自分の中にあるものをどうしたいかっていう風に、自分に問いかけるっていうのをやっていくと、「そんなに苦しいことを続ける必要はないな」っていうことに気づいていけるので。
そうやって考えていきましょう。
