本記事は動画の【06:11】辺りから▶ネガティブ思考な人は絶対きいて！「できない病から脱出する」落ち込む前の対処法
「ルーティンワーク」が「ネガティブを避ける」マインドセットを育てていく
正直言うと、マクドナルドの時にはそんなこと、考えたことなかった。
例えば、その頃はお酒飲んでたので、お酒飲んでた？
飲み会に行ってた、か。
お酒は飲まないんですけど、飲み会に行ってたんですけど。
「できるだけ安い居酒屋が良いな」って思ってました。
単純に支払い金額が低い方が良い、と思ってたので。
それは今考えると、今よりお金にがめつかったんだと思います。
損したくないっていうのは、がめついっていうことなので。
今は、お金を支払ってでも良い環境に鴨頭嘉人さんを置いてやろう、という風に考えるようになったので、値段よりも環境っていう風になったので。
それは結果的に、ネガティブを避けるということに有効だと思っている。
これはすごく分かりやすい例として、お金の面で表現してみましたけど。
お金以外でも例えば誰と会うか？
それはお金かからないじゃないですか、人に会うのは。
だけど、自分の気が良くなる人とできるだけ出会うように、コントロールしてるっていうのが今やっていることですかね。
なので、気持ちが落ち込まなくなりました。
なぜ、落ち込まないようになったかというと、落ち込まないようなルーティンワークを持つことと、自分が落ち込むような出来事に触れないように、コントロールしてあげてるってことです、この人を。
それ、すごく意識しています。
鴨頭嘉人が落ち込むことは「奥さんに怒られた時」だけ
もし鴨さんが落ち込むなら、何に落ち込むんでしょうか？
あります。
明子さんに怒られた時です。
ヒロキングはよく知ってると思う。
俺が真っ青になるのは明子が不機嫌になった時だけ。
これは今でも変わんないね。
なんだろうね、これ。
乗り越えてないかも。
でも明子が不機嫌になるとすごく落ち込む。
落ち込むんですよ、本当に。
怖がるし、落ち込むし、嫌がるし、不安になるし。
マイナス感情だらけなんです。
だけど、あえて言わせてください。
俺幸せなんだなって思うんだよね。
めっちゃ分かるでしょ、ナナちゃん。
俺めっちゃ幸せなんだと思うんだよね。
だってそれだけ愛する人がいるって、すごい幸せなことだと思うんだよね。
わかる？
