「良い習慣」を味方につければ人生成功!?成長できる「習慣化」を身につける思考術|鴨頭嘉人直伝[8]

悪習慣を断ち切るコツ

本記事は動画の【21:21】辺りから▶今すぐやめるべき悪習慣「やめられない」を断ち切るコツ

誰でもできる「良い習慣化」を実践して、理想の自分に近づこう!

 

高校生の時から、だって高校生の時になんとかマトリクスみたいなの書いてるね。

 

真ん中に自分が成し遂げる目標を書いてるんです。

 

なんて書いたか知ってます?

 

高校生の時ですよ?

 

「ドラ1、8球団」って書いてるんです。

 

ドラフト1位の指名を8球団から受けるんです、高校生が。

 

そのために何を習慣化するかを、確かあれ何個だっけ?

 

94個作ったんだっけ?

 

そういうマトリクスみたいなのがあって。

 

そこに有意識で何をするかとかいっぱい書いてるんです。

 

それはフィジカルも書いてるけど、人間力とかも書いてあるんです。

 

「他人に優しくする」とか、「姿勢」とかも書いてあるんです。

 

「礼儀正しく挨拶をする」とか、メンタルもフィジカルも全部書いてあるんです。

 

スピードのことも書いてます。

 

「標準160km/h」って書いてますからね。

 

標準ですからね、最高速じゃないです。

 

標準160km/h投げれるように意識してるんです。

 

その標準160km/hの目標達成するために、スナップを効かせるとか、ボールを上から擦るとかそういうのも意識してるんです。

 

全部意識なんです。

 

「全て有意識で目標は達成できる」って分かってるんで。

 

そういう風に全部自分の有意識をコントロールしていくんです。

 

だからポイントはここなんです。

 

不快ゾーンは有意識ゾーンです。

 

ですよね?

 

ここだけが有意識なんです。

 

この2つだけが。

 

その有意識のところをコントロールできるようになれば、全てをコントロールできるのと一緒です。

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ABOUTこの記事をかいた人

講演家、YouTuber。日本マクドナルドでの勤務を経て、2010年独立。人材育成やマネジメント、リーダーシップについての講演・研修を熱い想いで行う「炎の講演家」として活躍。これらを記した著書も多数。YouTubeチャンネル登録者数100万人以上、再生回数2億回以上を数える。