自分の命の時間をムダにしない為に！

目標振り返り回

になります！

みなさんは、

仕事も

プライベートも

やりたいことを

やれていますか？

一緒に

確認してみましょう♪

＜目次＞

1．目標振り返り！

2．ビジネスについて

3．気づくことで改善できる♪

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）♪

【ビジネスオンラインサロン鴨Biz】

『鴨Biz』は毎月1日～5日の
5日間だけしか入会できない
オンラインサロンです！

順番待ちLINEに登録して、お待ちください♪

▼オンラインサロン【鴨Biz】
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▼目標振り返り！

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目標振り返り回を
行いたいと思います。

毎週目標振り返り回を

やることになったきっかけは

『目標達成プログラム』

をやっていたときのことです。

日本の錚々たる企業の

コンサルをやっている会社さんに

リサーチしてもらったところ、

アメリカの様々な

調査データを見つけ

「目標を振り返る

　タイミングは、

　1週間に1回が

　最も効果的である」

ということを知りました。

そうして

「この記事でも、

　週に1回

　目標振り返り回をやろう！」

とスタートしました。

ぜひ、一緒に

やっていきましょう♪

書けば叶う未来創造手帳

『かも手帳』

を持っている人は、

かも手帳に目標振り返りの

ページがありますので、

書き込みながら

やっていきましょう。

来年分をゲットした人は、

来年から

やっていきましょう！

ということで、
まず最初に僕が
目標の振り返りをやるので、
その後にみなさんも
自分の目標の振り返りを
やってみてください。

【健康と運動：12個】

■デイリー系：6個

①毎日体重と体脂肪率と
　筋肉量を測り、記録する

できています♪

日本武道館と

映画『ギフト』

の撮影に向けて、

最近はとにかく

たくさん食べて

体重や体脂肪、

筋肉を増やす

というのを

やっていました。

なので、

今は人生で一番

体が大きいです。

今まで着てたジャケットが
窮屈になるくらい
大きくなりました。

本当に体力を使うので

たくさん食べてきたんですけど、

今は

日本武道館も

映画の撮影も

乗り越えました！

なので、

ここからはカッコつけて

少し体を絞ろうと

思っております（≧∇≦）

②脂質ファーストダイエット用の
   MCTオイルを食前に摂る

できています♪

食前に口に入れるだけで、
すぐにお腹がいっぱいになる
魔法のようなオイルです。

あと、食後高血糖といって、
急に血糖値が上がると
インスリンが放出されて
脂肪が溜まりやすくなる
現象があるのですが、

それを抑える効果もあります。

個包装になっていて、
とても便利なんです。

コラボをやらせて
いただいているものを
活用しています。

▼MCTオイルボディメイクセット
（※こちら→） https://kamogashira.com/clp/mct-wp/

③毎日必要な
　サプリメントを摂る

摂っています♪

健康をキープするために
必要な栄養素を
サプリで取っております。

④毎朝筋膜リリースと
　ストレッチをする

ほとんどできています♪

⑤1日平均5700歩、
　1週間4万歩以上歩く

全然できておりません！

映画の撮影期間は

余裕がなかったので、

これからまた

歩こうと思います。

⑥1日平均6時間以上の
　睡眠時間を確保する

あまりできていません！

睡眠を取らないと、
本当にクタクタに
なりますね……

映画の撮影中は
きちんとできなかったので、
これからは6時間以上寝ます。

■定期トレーニング系：2個

①月に1回以上、
　インナーマッスル
　トレーニングを受ける

できていません！

②週に2回、筋トレする

全くできていません！

現在テニス肘になってしまったので、

肘が治ってから

再開しようと

思っております。

■メディカル・メンテナンス系：4個

①月に2回以上、
　ボディートリートメントを受ける

ゆんゆん（黒田淳子さん）に
鍼を打ってもらっています♪

これからもケアを
してもらおうと思ってます。

いつも

ありがとう

ございます！

②年に2回、
　ボイスセンターで診療を受ける

きちんと受けています♪

喉は大事なので！

③年に1回、
　人間ドックに行く

来週、かなりディープな
人間ドックを受けに行きます！

④年に1回、
　田園都市高血圧
　クリニックかなえに行く

行っています♪

米山喜平（よねやま きへい）先生には
いつもお世話になっております。

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▼ビジネスについて

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【ビジネスと新規事業立ち上げ：10個】

■サブスク系：3個

①オンラインサロン鴨Biz

2000名が目標で、

現在1500名です！

もっと増やしていきたいなと
思っております。

ただ、
1500人が
学んでくれているって、
すごいことですよね！

しかも、

会社員の人が

全体の「43％」と

一番多いんです。

会社員の人にとって、

月1万円は

安くないと

思います。

それでも

「学んで成長したい」

という気持ちを持っている人が

1500名集まっている

オンラインサロンは

価値があると思うので、

これからも

頑張っていきます！

日刊【カモガシラタイムズ】を書いて、

月に1回の鴨Bizライブを

しっかりやって、

サロンメンバーさんを

ビジネスで勝たせたいと

思っております♪

▼オンラインサロン鴨Biz

（※こちら→） https://kamogashira.com/clp/kamobiz-wp/

②プレミアムVoicy

2000名が目標で、

今は1500名です。

頑張ります！

ぜひ、

聞いてください♪

東京カモガシラランドの
リアルな情報を知れますので、
価値があると思います。

▼プレミアムVoicy簡単でお得な登録方法

（※こちら→） https://kamogashira.com/clp/premium-listener-wp/

③物販のメンズコスメ
　『I LOVE MYSELF』

とても好評です！

朝晩8プッシュすると、
1日しっとりとした
状態で過ごせます。

お肌のケアは
日焼けをしないことと、
潤いが重要だと思います。

こちら自信作なので

ぜひ使ってみて

ほしいです♪

▼I LOVE MYSELF

（※こちら→） https://kamogashira.com/clp/ilovemyself-wp/

■店舗ビジネス：2ブランド

①YAKINIKUMAFIA IKEBUKURO

月商1200万円が目標で、

今月は1000万〜1500万に

なりそうです。

イベントなど、

たくさんの人に

支援して

いただきました！

能登さんも隆司さんも、

いつも応援ありがとうございます♪

コミュニティメンバーも
東京に来たら、
ぜひYAKINIKUMAFIA
IKEBUKUROへ来てください。

これからも応援、
よろしくお願いいたします！

▼YAKINIKUMAFIA IKEBUKURO

（※こちら→） https://yakinikumafia-ikebukuro.com/

②和牛の刀

今月

絶好調で

ございます！

とても売れています。

特に西新宿一号店と
歌舞伎町本店！

最近は100万円以上の
売り上げを連発しておりまして、
この前は歌舞伎町本店が
170万円売っていました。

とんでもない絶好調に
入ってまいりました。

メモリークリエイターも

頑張っておりますので、

こちらのほうも引き続き

応援していただけると

嬉しいです♪

▼和牛の刀

（※こちら→） https://wagyukatana.com/

■出版社鴨ブックス：2シリーズ

①鴨頭嘉人の書籍

11月1日に新刊が出ます。

『AI時代の速読術』

というタイトルです。

Amazonキャンペーンも

やりますので、

ぜひみんなでこの本を

推してもらえると

嬉しいです♪

②協力出版の書籍

来年は
二枝たかはる
（ふたえだ たかはる）さん。

Kozy、
田中史郎（たなか しろう）さん、
ワシノさん、
清水新吉（しみず しんきち）さん、
佐野翔平（さの しょうへい）

あくまで予定ですが、

来年は6冊出る

可能性がありますので、

これも楽しみに

待っていてください♪

■フランチャイズ本部：1つ

①ビジネス脳トレ速読スクール

現在9スクール！

速読のスキルは身につけたほうがいいので、
ぜひ関わってもらえると嬉しいです♪

■ビッグイベント系：2個

①日本武道館ライブ

無事に

終わりました！

▼鴨頭嘉人 日本武道館ライブ2026 公式アーカイブ映像

（※こちら→） https://kamogashira.com/clp/budokan-archive-wp/

②鴨頭嘉人60歳の
　バースデーパーティー

12月23日に鴨頭嘉人
60歳のバースデー
記念イベントを開催します。

映画の上映後、
僕のバースデーパーティーを
お台場のヒルトンホテルで
やる予定になっております。

そして、この日に

鴨頭嘉人の

写真集も出ます

（≧∇≦）

今年の12月23日は

鴨頭嘉人60歳の誕生日を、

みんなに

お祝いして

いただいちゃおうかな、

と思っております♪

これまでの人生を
振り返ってこなかった男、
鴨頭嘉人が60年間を振り返る、

そんな1日にしようと
思っております！

▼鴨頭嘉人60歳のバースデーパーティー

（※こちら→） https://kamogashira.com/clp/kamo60-wp/

ということで、
僕の目標振り返りは
以上となります。

この後はみなさん、

ご自分の目標を

振り返って

いきましょう！

まずは今年1年全力で走り切って、
また2027年も
目標振り返りをしながら
人生最高の1年にしていく……

そんな風に

一緒に取り組んで

いきましょう！

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▼気づくことで改善できる♪

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ということで、
本日は目標振り返り回でした。

1週間を振り返って、

自分の生活習慣や目標に対して

「最近

　ちょっと

　サボってたな」

と思っても大丈夫です！

何故なら、

できていないことに気づけたら、

それは改善

できるからです♪

人間はサボります！

決めたけどやれないことは、
当たり前のようにあります。

僕だって
パーフェクトだったことは
ほとんどありません。

それで

全然いいんです！

それを振り返って気づいて

「よし、今日からやろう！」

と軽やかにスタートしていけば、

無駄な1年にはなりません。

これからも

目標振り返りを

一緒にやって

いきましょう♪

それでは今日という最高の1日に……

せーのっ！

いいねー♪(^o^)/