大きく分けて『幸せ』は2種類あります。
【目標達成型】である
ドーパミン的幸せ！
と
【幸せ増幅型】である
オキシトシン的幸せ♪
それぞれ分泌を刺激する
行動は違いますが……
実は、相互作用がある
のだそう！
科学的方法についてご紹介
します(^o^)/
＜目次＞
1．ぼにかは『幸せ増幅マシン』♪
2．鴨頭嘉人は『ドーパミン的幸せ』！
3．『快楽物質』を刺激する行動とは！？
本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）♪
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▼ぼにかは『幸せ増幅マシン』♪
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昨日の記事で、7月28日に
兵庫県三田市で開催する講演会について……
お客様の人数が
「200人集まれば100点で、
600人も集まっているのは
もう300点です！」とご紹介しました。
そしたら、
たくさんのスタッフさんから
「300点ありがとうございます！」
というメッセージが来て、
明るいチームだなって思いました（≧∇≦）
チームが一丸となって
目標達成に向かっている姿を見ると、
僕は「いいなぁ」「楽しそうだなぁ」
「盛り上がっているなぁ」
「素敵だなぁ」
って感じてしまうのですが……
今日は『ドーパミン的幸せ』と
『オキシトシン的幸せ』の
両方を知っておくといいよね……
という内容です♪
「どういうことか！？」と言うと、
幸せには
【目標達成型】と
【幸せ増幅型】がある
と思います。
最近、
YAKINIKUMAFIA IKEBUKUROの
ステージパフォーマーの
子たちと食事に行くことがあります。
僕はお蕎麦ばかり食べているので、
お昼ご飯は、
だいたいお蕎麦さんに行きます。
例えば
ステージパフォーマーのぼにかは、
お蕎麦屋さんに入った瞬間に
「うわぁ、なんか美味しそう！」
って言うのです。
一応お伝えしておきますが、
まだ何も食べていないし、
何も注文していないけれど……
「美味しそう！！」って
幸せオーラが
ブワァ～っ
と出ています。
メニューが来たら
「うわぁ、何、食べよう！？」
「何、食べよう！？」
と言うだけでなく……
他にメンバーにも
「何にする！？」「何にする！？」
と、ワクワクしながら
声をかけています。
注文が決まると、来るまでの間に
「なんか楽しみ～～～♪」
と言っています。
……いいですか！？
まだ、食べていませんからね。
まだ食べていないのに、
3回も
オキシトシンが
出ています。
ご飯が出てきたら、それだけで
「うわぁ、美味しそう！！」となり、
他の人のご飯が来たら
「うわぁ、それ美味しそう！！」
と言います。
……いいですか！？
まだ食べていませんからね。
もう5回も
オキシトシンが
出ています。
そして食べたら
「うわぁ、美味しい！！」
と言って、他のメンバーが
頼んだご飯を見て
「それ、美味しそう！！」
と言います。
他のメンバーも、至近距離で
「美味しそう！！」
「美味しそう！！」
と言われたら、放っておくと
悪い人みたいですよね！
ぼにかに「食べる！？」と聞くと
「うん、食べる！！」
と嬉しそうです。
……いいですか！？
もう7回も
オキシトシンが
出ています。
メンバーのご飯をもらえて、
嬉しいんですよね。
もう
『幸せ増幅マシン』
なのです！！
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▼鴨頭嘉人は『ドーパミン的幸せ』！
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ステージパフォーマーのあさみも、
初めての場所に行ったら
「うわぁ！！」「うわぁ、すごい！！」……
口癖が「うわぁ、すごい！！」
なんですよ。
目に映ったものすべてに
「うわぁ、すごい！！」って言うし、
YAKINIKUMAFIA IKEBUKUROに
来たお客様の話を聴くと
「うわぁ、すごい！！」
って言うからもう大人気……
それはそうだよね。
特にうちのお店は
男性のお客様が多いから、女性に
「うわぁ、すごい！！」
って言われたら
得も言われぬ喜び
じゃないですか！？
それが
チップクイーン
たるゆえん
かもしれませんが……
ナチュラル
なんですよ！！
日頃、そう
生活しているんですよね。
『日常の中の幸せ』
を感じる力
が高い人は
『オキシトシン
的幸せ』
を味わっているんじゃ
ないかなと思います。
かく言う私、
鴨頭嘉人は、
ひたすらドーパミン！！
（≧∇≦）
ドーパミンを追い求め
まくっているので
『目標』
『チャレンジ』
『成長』
……そればかりです。
知識として補足すると、
ドーパミンとオキシトシンは
『快楽物質』と言われています。
どういう違いがあるのかを
整理すると……
ドーパミンは『快感』や『報酬』に
関連していて、
楽しい経験や達成感を味わった時に
分泌されます。
『動機づけ』や『意欲』に
結びついています。
だから『目標を立てる』
『夢を追いかける』
ということが、大好き！！
僕の周りには
『ドーパミン好き
の男子』が多い
のです。
兵庫県三田市で講演会を主催する
山本隆司さんも
「1000人講演会、行くぞ～！！」
「会社の売上も目標10億！！」
って目標ばかり言うでしょ！？
Voicyパーソナリティーで
『他者貢献』の
髙橋貴洋（たかはし たかひろ）さんも
足場解体工事の事業で
今3億円……
「目標5億円です！」って
毎日Voicyで
発信しているでしょ！？
僕は日曜日に毎回、
目標の振り返りを
しているでしょ！？
男性に多いのが
「やっぱり
『ドーパミン的幸せ』を
追いかけている俺が好き！！」
という感覚です。
それに対してオキシトシンは、
どんな役割かと言うと
『愛情』や『信頼』と
結びついています。
親子やパートナーシップなどに
非常に重要な役割を果たしています。
ストレスの緩和や
社会的つながりにも効果があると
言われていて、
オキシトシンは
『愛』や『信頼』『安心感』に
結びついています。
だから女性に多い傾向があります。
女性と男性というのも
グラデーションになっていて、
パキッと分かれてはいません。
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▼『快楽物質』を刺激する行動とは！？
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このオキシトシンとドーパミンは、
分泌を刺激される行動に
違いがあります！
どういうものに
反応して
分泌されるかが違う
ということです。
まずドーパミンからお伝えします。
▼ ▼ ▼
『運動』『学習』
『視覚的……目に見える刺激』……
あとドラッグなどが、
ドーパミンを分泌させる
原因となっています。
そして女性に多い傾向がある
オキシトシンは『触覚』
例えば『抱擁』や『ハグ』『肌触り』……
あとは『出産』『授乳』
『信頼関係の構築』といったものです。
だから『みんなと一緒に食事をする』
『お母さんとのハグ』……
赤ちゃんがドーパミンを
放出しまくっているのは、
お母さんのハグだったりします。
もちろん
『パートナーとのハグ』も
同じだと思います。
素敵な彼にハグされると
「ああ、私は愛されているなぁ」
って安心安全を感じて
オキシトシンが分泌します。
今日のポイントは、
男性は『ドーパミン』で、
女性は『オキシトシン』だよね……
という二元的分類を
したいのではありません。
この2つには違いがあって、
実は相互作用がある
そうです！！
つまり『ドーパミン的幸せ』を
追いかけていると
『オキシトシン』が出ない……
『オキシトシン的幸せ』を
重要視していると
『ドーパミン』が出ない……
そんなことはなくて、
実は両方ともに作用
しているそうです。
だから『ドーパミン的幸せ』を
追いかけている男子も、
実は『オキシトシン』は出ているし
『オキシトシン的幸せ』を
重要視する女性も
『ドーパミン』は出ています。
バランスが違うだけであって
『幸せに生きる』と考えた時に、
男性と女性って
そんなに極端に分かれていません。
▼ ▼ ▼
グラデーションだと考えると
『ドーパミン的幸せ』を
追いかけている僕も……
『オキシトシン的幸せ』を
感じると、より幸せ……
多幸感が増えます！！
今日はこれを
お伝えしたい（≧∇≦）
だから安心安全、
日常のなかに幸せを見出す
プロフェッショナルである女性も、
実は目標をもつと相互作用で、
もっとオキシトシンも出るし、
ドーパミンも出て、
多幸感を味わえる人生に
なるらしいよ！！
そのことを記事を読んでいる
皆さんに提唱したいです。
だから今日この記事を読んだ後、
まずは自分が
『ドーパミン的幸せ』を
追いかける傾向にあるのか……
『オキシトシン的幸せ』を
感じる傾向にあるのか、
自己分析をしましょう。
そして、2つをバランスよく
とっていくために、
どんなことをしようと思ったか……
SNSのコメント欄に
書いていただければ、
楽しみに読ませていただきます。
もしかしたら、
皆さんの投稿のなかに
「良い習慣だから、
僕も取り入れたいな！」
「自分もこれを
感じるようにしよう！」
というヒントが
あるような気がします。
コメント欄をみんな見ましょう。
そしたらきっと
皆さんの『多幸感』……
「幸せを感じる頻度や時間は
増えるんじゃないかな！？」
と思っています。
みんなで幸せを増やしましょう♪
ドーパミン、オキシトシン、
ぶしゃ～～～～（≧∇≦）
それでは今日という最高の1日に……
せーのっ！
いいねー♪(^o^)/
▼鴨頭嘉人のオンラインサロンでは、
一般公開できない様々なプロジェクトで
試行錯誤する様子や思考の過程、
失敗した施策の裏話など……
東京カモガシラランドの生々しい
社員ミーティングをお届けいたします！
プレミアム配信に登録して
プレミアムリスナーになると、
愛がダダ漏れしている“黒鴨頭”を
お楽しみいただけます（≧∇≦）
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
