毎週日曜日は『目標振り返り回』行ってみよー♪

【話し方の学校】の

入学体験講座を開催中です！

1,000人以上の『話し方の悩み』があった
受講生さんたちが卒業！

鴨頭嘉人と講師、そして仲間と一緒に

『話せる自分』に

なっていく！！

大人気講座の体験講座です＼(^o^)／

今回の体験会は【東京・池袋】と
【大阪・心斎橋付近】です（≧∇≦）

リアル参加が難しい方は
【Zoom参加】もできます♪
ぜひご参加ください♪

◯06月11日（土）11:00〜13:00（東京＠池袋）
◯06月17日（金）19:00〜21:00（大阪＠心斎橋付近）

▼詳細＆申込みリンクはこちら♪

　⬇　⬇　⬇

https://hanashikata-school.com/try/

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【話し方の学校 東京校のご案内(^o^)/】

＼本講座 全6回 月1回／

＜水曜クラス＞
◯第1講 06月22日（水）
◯第2講 07月20日（水）
◯第3講 08月24日（水）
◯第4講 09月28日（水）
◯第5講 10月26日（水）
◯第6講 11月19日（土）

＜土曜クラス＞
◯第1講 06月25日（土）
◯第2講 07月16日（土）
◯第3講 08月20日（土）
◯第4講 09月17日（土）
◯第5講 10月15日（土）
◯第6講 11月19日（土）

各日 11:00〜18:00（終了予定）
Zoom受講、録画受講も可能です♪

体験会でも鴨頭嘉人に会えます♪

お待ちしています！

▼詳細＆申込みリンクはこちら♪

　⬇　⬇　⬇

http://hanashikata-school.com/flow/

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▼『目標振り返り回』の誕生話♪

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本日は日曜日！
先週から新しくスタートした新企画

『週に1回！

　目標振り返り回』

をしようの日でございます(^o^)/

皆さんからのコメントで
「たくさん振り返り回をしてほしい」
とリクエストしていただきましたので

調子に乗って続けていこう

と思っております♪

そもそも
この振り返り回をしようと思ったのは
あるアンケート調査を見たことが
きっかけです。

そのアンケート結果は……

2021年の目標に対して
達成した人の割合は19％、
達成できなかった人の割合が37％、
合計56％。

残りの44％はなんと！

目標そのものを

『忘れてしまった』

ということでした。

せっかく目標を立てたのに
忘れてしまうというのは、
すごくもったいない！

「達成できなかった」と言っている人は
100％達成できなかったのではなく、
達成できなかったものがあるだけで、
もしかすると自己評価厳しめの人も
混ざっていると思うのです。

しかし、

忘れてしまっている人は

目標を立てた

意味がない状態です。

そのため、やっぱり目標は

『立てること』が大事なのではなく、

進捗を確認する

『振り返りを行うこと』

が大事なんじゃないか

ということで、

この『目標振り返り回』を

お送りすることになりました♪

▼今年の目標を覚えている人は◯◯％しかいない！？なので【新企画】スタートします♪
（※Voicyはこちら→）https://voicy.jp/channel/1545/330295
（※Facebookはこちら→）https://www.facebook.com/yoshihito.kamogashira/posts/585495886275975

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▼今週の進捗はいかに！？

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実は今、僕が何をしているかというと
サウナの中から
お送りしております（≧∇≦）♪

朝、散歩から帰ってきて娘のイチカに
「サウナに入りた〜い」と伝えました。

するとイチカは「入ればいいじゃん」と。

そこで僕は
「でも、Voicyやんなきゃいけない」
と返すと……

「サウナからVoicyでいいんじゃない？」
と言うのです！

それもアリだな、
ということでチャレンジしております！

このサウナは自宅のサウナです。

『自宅のサウナ』と言うと
「鴨さんは大豪邸に住んでいるのですか！？」
と思う人がいるかもしれませんので、
念のためお伝えしておきます。

賃貸マンションです！

持ち家ではないためサウナは作れないので
カプセル型のサウナを買いました。

リビングに置いている

めちゃくちゃ狭いサウナの中から
この配信をお届けしてみようと
チャレンジしております♪

振り返り回とは全然関係ありませんが
汗だくになりながら報告しようと思います♪

僕の目標の振り返りをしますので、

皆さんはそれぞれ

自分の目標を振り返る

きっかけに使ってください

というコーナーです♪

《2022年の目標　40個》

【1．健康】7個

・毎日体重と体脂肪率と筋肉量を測り記録する
　→しています♪

・1日平均6時間以上の睡眠時間を確保する
　→できています♪

・毎日必要なサプリメントを摂る
　→摂っています♪

・週に1回以上サウナに入る
　→“今”入っています♪

・月に2回以上ボディトリートメントを受ける
　→昨日行きました♪大丈夫！

・年に6回ボイスセンターで診療を受ける
　→なんとか続いています！

・年に1回人間ドックに行く
　→5月に完了しました！

【2．運動】4個

・毎朝筋膜リリース＆ストレッチをする
　→できている日と
　できていない日があります。

・週に1日はジムに行く
　→ちゃんと行き始めました！

・1日平均5700歩、1週間4万歩以上歩く
　→できています！

・ピラティスを始める
　→ちょっとサボっています。

【3．レジャー・自己啓発】4個

・本を年間288冊以上読む（月24冊以上）
　→できています！

・裏千家東京武士道会で茶名を取得する
　→サボらずにお稽古はしています！

・映画を月に2本以上は見る
→『シン・ウルトラマン』と
　『トップガン マーヴェリック』を
　観ました！

・舞台を月に1本以上は観る
　→阿部サダヲ（あべ さだを）さん
　が出ている
　『ドライブイン カリフォルニア』
　を観ました！

【4．ビジネス】6個

・YAKINIKUMAFIA IKEBUKUROを
　年商2億円以上にする
　→全然無理。

・鴨ブックスから6冊リリース
　→いけちゃうかも♪

・KAMOファンディング年間100プロジェクト
　→いくかいかないかギリギリ。

・KAMOCCIを年商1000万円以上にする
　→いくかいかないか分からない。
　　1899mailさんとのコラボTシャツは
　　めでたく完売いたしました！
　　次回はハイブランドTシャツを販売します♪

・年商12億円以上獲得する
　→ちょっと厳しい。現在10億円ペースです！

・会社の運用残高を最低1億円にする
　→今はないけれどがんばります！

【5．新規事業立ち上げ】7個

・セミナールーム＆事務所に変更
　→がんばります！

・パーソナルトレーニング付き
　『カラダづくりの学校』をオープン
　→これからです♪

・コミュニケーションの学校オンライン販売
　→たくさんご購入していただいております♪

・表現力の学校を開講
　→前回受講できなかった人は、
　　オンラインセミナーとして
　　販売を開始しますのでお楽しみに♪

・ビジネスインフルエンスマスターコース開講
　→第0期、第1期を開講中です♪

・BtoB研修を立ち上げ3件以上契約する
　→進んでいません。

・鴨頭嘉人のデビュー曲をリリース
　→予定はありましたが、
　　1度断念したのでやり直し♪

【6．発信】3個

・Voicyを通常放送毎日＆
　プレミアムリスナー週1回発信する
　→できています♪

・Instagramを毎日発信する
　→大体できています♪

・本を2冊以上出版する
　→残りの1冊はほぼ完成しています！

【7．支援活動】6個

・株式会社CHIMNEY TOWNに
　絵本の寄付を毎月200冊
　→できています♪

・YAKINIKUMAFIA IKEBUKURの売上の一部を
　ドナルド・マクドナルド・ハウスに寄付
　→1周年の時にします！

・鴨Bizシードの育成により新規株所得2社以上
　→3社購入済み♪

・1899mallの顧問就任し国内会員数増加に貢献
　→顧問になりました♪

・Voicyへの出資と視聴者増加に貢献
　→出資のタイミングでお金がなくて
　　できませんでしたが、
　　視聴者増加のためにがんばっています！

・人間力大學の子ども支援会員支援
　→できています♪

【8．海外活動】3個

・アメリカ／LAに視察
　→できていません。

・イタリア／ミラノに視察
　→できていません。

・香港に視察
　→できていません。

……ということで、

明確に

『できているもの』と

『できてないもの』が

はっきりしている状態

でございます(^o^)/

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▼今回のトピックは新宣言！

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ここまでが今週の振り返り回ですが、

せっかくなので週に1回、

トピックを何か1つ以上は

お伝えしようと思います♪

今回のトピックは

「鴨頭嘉人！

　6月の1ヶ月で

　痩せます！」宣言

でございます(^o^)/

僕は体脂肪率をコントロールすると
決めていて、
冬場はわざと脂肪率を上げています。

理由としては、
冬は免疫力が落ちやすく、
風邪をひきやすいのです。

しかし、僕が風邪をひいてしまったら、
たくさんの人にお会いする機会があるので
困ります。そのため、体脂肪率を上げて
免疫力を高めて、風邪をひかないように
コントロールしています。

冬場はMAX18％まで
体脂肪率を上げたことがありますが、
今年は15％で調整しました。

ここで宣言しておきます！

現在の体脂肪率は

15％ですが……

6月中に10％にします！

夏になると今度は暑くなるため、
体脂肪率を下げると涼しくなって
健康になります！

体脂肪率が10％を切ってしまうと
冷えやすくなるので、

体脂肪率を

10％までバチッと

1ヶ月以内に下げます！

お楽しみに♪

ということで、
これからも週に1回の振り返り、
僕の場合は
40個の目標を振り返ってみました。

そして、週に1回のトピック、
新しい宣言をすることを続けていきます！

皆さんは、僕の目標を気にするというよりも
僕の目標の『振り返り回』をきっかけに
自分の目標の振り返りをして、

僕の発信を受け取ってくださっている
皆さんと僕と一緒に

「2022年の目標を

　達成できた！」となる1年

にしていきましょう（≧∇≦）♪

それでは今日という最高の1日に……

せーのっ！

いいねー♪(^o^)/