自分の人生を豊かにする方法♪

やるべきことをたくさん決めていても

充実した毎日が送れるとは限りません!

『やらないことを決める』

という

『勇気』が人生を

豊かにしてくれます(^o^)/

何かを手放しても、得られるものは多いのです♪

<目次>
1.『やらないこと』を決めると……
2.僕はこんなことを『やらない』!!
3.逆転の発想から気づいたこと♪

本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)♪

 


 

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皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪

 


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▼『やらないこと』を決めると……
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今日のテーマは!!

『やらないことを決める』

です♪

皆さんは

『やらないことを決める』ことを

意識して行っていますか?

 

反対に『やるべきことを決める』ならば

日常生活や仕事でも行うことが

多いと思います。

 

日常だと

「朝早く起きよう!」

「食事はタンパク質を多めに摂ろう!」

「お水をしっかり飲もう!」

 

仕事だと

「タスクを早く仕上げよう!」

「期限内にちゃんとやろう!」

「人との約束を守ろう!」

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などなど

『やるべきこと』を基準に

目標を決めていると

思います。

 

ですが実は

『やらないことを決める』

ことこそ重要で

そのメリットは3つあります♪

 

1つ目は

『ストレスが減る!』

『やらないことを決める』と

追われている感覚が減り

ストレスを減らす効果があるんです(^o^)/

 

2つ目は

『時間が増える!』

やらないことを決めた分だけ

余裕ができるので

より『やるべきこと』に時間を

費やせるようになります(≧∇≦)

3つ目は

『やりたいことが

 明確になる!』

『やらないこと』を反転させて考えると

『やりたいこと』につながります!

ここは後ほど詳しく触れていきます♪

 

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このように

『やらないことを決める』

ことはプラスの効果

たくさんあるので

人生をより豊かに

してくれるのです(≧∇≦)

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▼僕はこんなことを『やらない』!!
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僕が

『やらないことを決める』

時は……

『こと・人・時間』

この3つのカテゴリーで

考えています!

『こと』について意識していることは

3つあります♪

 

1つ目は

『不潔な状態で

 過ごさない!』

「当たり前だろう」と思うかもしれませんが

できていない人も結構多いんです。

例えば

『しっかり髭を剃る』

『歯を綺麗にケアする』

『体臭のケアをする』

僕は3ヶ月に1回歯医者さんに通っています。

それに、自分が臭いに敏感なこともあり

体臭のケアもしっかりしています!

 

2つ目は

『テンションを下げる

 地味な服は着ない!』

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地味な服を着るとテンションが下がります。

ですので、「これを着る俺ってすごい♪」

自分のテンションが上がるような服を

選ぶようにしています(^o^)/

 

3つ目は

『満員電車に乗らない!』

「鴨頭嘉人は経営者だから

 車で移動できるんだ!」

と思う方もいるかもしれません。

ですが、僕は会社員時代から

『満員電車に乗らない』と

決めていました!!

マクドナルドの本社にも車で通勤していたんです!

どうしても車で移動できない場合は

通勤ラッシュを避けるために

朝早く家を出ていました。

それくらい『満員電車に乗らない』ことを

昔から徹底しています!

やらないことの2つ目のカテゴリー

『人』についても

3つのことを意識しています♪

 

1つ目は

『人の悪口を言う

 ネガティブな人とは

 関わらない!』

会社員時代からネガティブなことを言う人は

苦手でした(汗)

ですので、そういう人とはできるだけ

関わらないようにしてきました。

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2つ目は

『相手の取れ高を無視して

 自分の取り分しか

 設計できない人とは一緒に

 ビジネスをしない!』

もちろん、僕も自分の取り分しか

設計できていない時はあります。

しかし

あまりにも自分の取り分しか設計しない人とは

後で揉めることが多いため

一緒にビジネスはしないようにしています。

 

3つ目は

『疲れそうな

 会合や飲み会には

 行かない!』

僕は自分の時間を人に奪われないように

意識しているので

そういう場所には行かないようしています!

さらに、3つ目のカテゴリー

『時間』についても

3つのことを意識しています♪

 

1つ目は

『考えても

 解決できないことは

 考えない!』

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意識的に考えても、解決できないことは

考えないことにしました!

というのも『まん延防止等重点措置』の

実施が決まった時

ついつい……

「エビデンスは本当にあるのか?」

と自分で色々調べたりしていました。

 

ですが

自分で調べたからといって

決まったことを変えることは

できません。

ですので、自分の力では解決できないことは

考えないように意識すると決めました(^o^)/♪

 

2つ目は

『通勤にできるだけ

 時間を割かない!』

つまり、引っ越すということです。

僕自身も、会社が池袋なので

池袋に引っ越しています♪

さらにYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROも

池袋につくりました!

こんなふうに

とにかく移動時間を減らすことを

意識しています(^o^)/

 

3つ目は

『自分の時間を

 人に奪われない!』

先ほどお伝えした

『疲れそうな会合や飲み会には行かないこと』

も、これにつながります。

 

さらに、少しの時間だとしても

人に奪われないように意識しています。

例えば……

会ったこともない人からSNSのメッセージで

「聞きたいことがあります」

「今いいですか?」

という連絡がくることがあります。

しかし、このようなメッセージに対応する

余裕はありませんので

スルーさせていただいております(汗)

 

ここまで僕の例を

ご紹介しましたが

皆さん自身の

『やらないこと』を考える

きっかけになればと

思います(^o^)/

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▼逆転の発想から気づいたこと♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんなふうに

『やらないこと』を具体的にリスト化すると

すごく大きなメリットがあると

思っています(≧∇≦)

それは、先ほども紹介した……

『やらないこと』を

『やりたいこと』に

反転させて

考えることができる!!

 

僕の例でお話しすると……

『不潔な状態で過ごさない!』は

『清潔にして自分を良い状態に保ちたい♪』

 

『テンションを下げる服を着ない!』は

『テンションを上げる服を着て

 自分の状態を良くしたい♪』

 

『満員電車に乗らない!』は

『人混みのストレスを減らしたい♪』

 

『人の悪口を言う人とは関わらない!』は

『人のことを褒める人と関わりたい♪』

 

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『相手の取れ高を無視する人とは組まない!』は

『相手の取れ高を設計できる人とは

 積極的に仕事をしたい♪』

 

『疲れそうな会合や飲み会に行かない!』は

『自分のエネルギーが増えそうな

 楽しそうな会合や飲み会には行きたい♪』

 

『考えても解決できないことは考えない!』は

『考えて解決できるところに

 自分の思考を使いたい♪』

 

『通勤時間をできるだけ短くする!』は

『とにかく時間の効率を良くして

 無駄な時間を減らしたい♪』

 

『自分の時間を人に奪わせない!』は

『自分の時間を大切にしたい♪』

こういうふうに、反転して考えると……

『やりたいこと』が見えてきて

自分の人生を

より豊かにする考え方が

明確になります(^o^)/

 

だから!

 

『やらないこと』を

きちんと決めましょう♪

 

それでは今日という最高の1日に……

せーのっ!

いいねー(^o^)/

 

 

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最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたっ!

 

ABOUTこの記事をかいた人

講演家、YouTuber。日本マクドナルドでの勤務を経て、2010年独立。人材育成やマネジメント、リーダーシップについての講演・研修を熱い想いで行う「炎の講演家」として活躍。これらを記した著書も多数。YouTubeチャンネル登録者数100万人以上、再生回数2億回以上を数える。