史上最長の研究で明らかになった人生で最も大切なコトとは!?

 

人生で大切なコトは⁉

と質問されると

人の数だけ答えがありそうですね♪

多くの答えが考えられる中

世界で一番長い研究が

“ある結果”を出しました!!

それは、驚くほど

『シンプルな答え』

だったんです(^o^)/


<目次>

1.75年間の研究の結論!!

2.どんな環境でも大切なコト♪

3.孤独は脳の機能を止めてしまう……

 

本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)♪

 


 

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皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪

 


 

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▼75年間の研究の結論!!

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今日は、ハーバード成人発達研究のデータから!

 

『人生で一番大事なことって

 なんだろう』

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を考えたいと思います(^o^)/

 

ハーバード成人発達研究とは

歴史上、最も長期間にわたり

『人の人生を追跡した研究』だそうです。

 

具体的には、75年間かけて

724人の男性を追跡調査し続けたデータです!

 

衝撃的じゃないですか……

 

75年間、724人の

同じ男性の人生を

ずっと追跡したのです!!

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例えば

仕事はどういう状況か

家庭生活はどんな状況か

健康に関してはどんな状況か。

 

こういった質問に対して

同じ人に質問票を送り続けるという
調査の仕方らしいです。

 

75年間の調査をしていたら

調査員が研究中に
亡くなってしまいそうですよね!?

 

実際、そうらしいです……

 

僕がこのレポートの報告を観たのは

TEDという講演会の中でのスピーチです。

▼TED『人生を幸せにするのは何? 最も長期に渡る幸福の研究から』

(※こちら→)https://youtu.be/8KkKuTCFvzI

※YouTube【再生設定】より【日本語字幕】が選択できます。

 

このスピーチをした方が
4代目の研究責任者だと言い切っています!!

 

そんな724人の男性を75年間追跡して

『人生において最も大切なものは何なんだ?』

を研究した結果!!


結論は、シンプル。

 

『人間関係である』


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そうきたか!!
という感じじゃないですか(≧∇≦)

 

この研究報告をしてくれた方が言っていますが

アメリカ人の男性に

「人生が良くなるために
 何が重要だと思いますか?」

と質問すると……

 

その質問に対して

『仕事だ』


とほとんどの人が答えたそうです。

 

要は

経済的に成功することだと

80%以上の男性が

答えたそうです。


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そして、人間関係だと答えている男性は
ほぼいないんです……

 

でも

実際に75年間の

追跡調査での結論!!

 

人生が良くなるために重要なのは

人間関係であるという

結論に至ったそうです!!


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▼どんな環境でも大切なコト♪

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この研究に関わった

724人の男性には

どういう人が

いたのでしょうか!?

 

例えば、僕が観た研究員さんが
担当したグループは2グループありました。

 

1つ目のグループは

ハーバード大学に入学して
卒業した男性のグループ。

 

2つ目のグループは

ボストンの極貧環境の少年たちのグループ。


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貧困家庭ですね。
水道設備もないところで育った子どもたちです。


この2グループの75年間を追いかけています。

もちろん、この研究員さんが
担当したグループ以外のグループも
あったと思います。

 

同じような属性の人だけではなく
できるだけ全く違う環境の人たちの
調査をしています。

 

結果として

健康面においても

生活面においても

「人間関係が一番重要」

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だという結果が出たのです。

 

実際に75年間追跡しているので

ボストンの極貧家庭の中から大人になった時
どんな人生になったかは多岐にわたっています。


工場で働くようになった人もいれば

弁護士になった人もいる。

レンガ職人になった人もいれば

医者になった人もいる。

アメリカ大統領になった人もいれば

アルコール中毒になり
統合失調症になった人もいる。

 

人生は多岐にわたる結果に

なっているのです。

 

でも、そんな人達へ繰り返し行った
インタビューの結果……

人生において

最も大切なことは

人間関係だとわかったのです。

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▼孤独は脳の機能を止めてしまう……

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人間関係、人とのつながりの中で!!

 

『特に身近な人との

 つながりが強い人は

 健康状態も良かった』


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というデータが出たそうです。

 

例えば

家族との関係が良い

友達と長い期間良い関係を続けられている

地域のコミュニティ活動でも
出会いとつながりを感じられている人。

 

人間関係の良い人は

脳の認知機能低下を防止する


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という点でも良い効果があることが
証明されたそうです!!

 

家族との人間関係が良くない

友人との関係が良くない

いつも人の揚げ足を取ったりして
悪口ばっかり言って孤独に生きている人は

脳が動かなくなるんです。

 

これは怖い話だなと思いました……

 

だから孤独になることは

高齢になっていく時には

危険がある

ということです。

 

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つまり、すごくシンプルに言うと♪


70歳、80歳になった時に!!

 

脳も元気♪

身体も元気♪

毎日がご飯が美味しい♪

ぐっすり眠れる♪

散歩していて気持ちがいい♪

そんなふうに感じられるような
人生を送れている人は(^o^)/

 

30代、40代、50代の

働き盛りの時に

仕事も

もちろん一生懸命

取り組んだが!

 

人間関係も大切にしている

人だった(^o^)/

 

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これが今回の教訓なんだなと
僕は思っています♪

 

口で言うのは簡単だけど
やるのは難しいことです……

 

改めて僕自身が、この研究結果を聞いて

仕事のことばかり考えてしまう
傾向が強いと気づきました……

 

これからは

家族との何気ない会話の時間や

散歩する時間

食事する時間を大切にします♪

 

そして、友達と呼べる人や

仕事を通じて出会った仲間との時間も!!!


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大切に大切に

過ごしていきます (^o^)/

 

それでは今日という最高の1日に……

せーのっ!

いいねー♪(^o^)/

 

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最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたっ!

ABOUTこの記事をかいた人

講演家、YouTuber。日本マクドナルドでの勤務を経て、2010年独立。人材育成やマネジメント、リーダーシップについての講演・研修を熱い想いで行う「炎の講演家」として活躍。これらを記した著書も多数。YouTubeチャンネル登録者数100万人以上、再生回数2億回以上を数える。