人生で大切なコトは⁉
と質問されると
人の数だけ答えがありそうですね♪
多くの答えが考えられる中
世界で一番長い研究が
“ある結果”を出しました！！
それは、驚くほど
『シンプルな答え』
だったんです(^o^)/
＜目次＞
1.75年間の研究の結論！！
2.どんな環境でも大切なコト♪
3.孤独は脳の機能を止めてしまう……
本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）♪
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皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪
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▼75年間の研究の結論！！
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今日は、ハーバード成人発達研究のデータから！
『人生で一番大事なことって
なんだろう』
を考えたいと思います(^o^)/
ハーバード成人発達研究とは
歴史上、最も長期間にわたり
『人の人生を追跡した研究』だそうです。
具体的には、75年間かけて
724人の男性を追跡調査し続けたデータです！
衝撃的じゃないですか……
75年間、724人の
同じ男性の人生を
ずっと追跡したのです！！
例えば
仕事はどういう状況か
家庭生活はどんな状況か
健康に関してはどんな状況か。
こういった質問に対して
同じ人に質問票を送り続けるという
調査の仕方らしいです。
75年間の調査をしていたら
調査員が研究中に
亡くなってしまいそうですよね！？
実際、そうらしいです……
僕がこのレポートの報告を観たのは
TEDという講演会の中でのスピーチです。
▼TED『人生を幸せにするのは何？ 最も長期に渡る幸福の研究から』
（※こちら→）https://youtu.be/8KkKuTCFvzI
※YouTube【再生設定】より【日本語字幕】が選択できます。
このスピーチをした方が
4代目の研究責任者だと言い切っています！！
そんな724人の男性を75年間追跡して
『人生において最も大切なものは何なんだ？』
を研究した結果！！
結論は、シンプル。
『人間関係である』
そうきたか！！
という感じじゃないですか（≧∇≦）
この研究報告をしてくれた方が言っていますが
アメリカ人の男性に
「人生が良くなるために
何が重要だと思いますか？」
と質問すると……
その質問に対して
『仕事だ』
とほとんどの人が答えたそうです。
要は
経済的に成功することだと
80％以上の男性が
答えたそうです。
そして、人間関係だと答えている男性は
ほぼいないんです……
でも
実際に75年間の
追跡調査での結論！！
人生が良くなるために重要なのは
人間関係であるという
結論に至ったそうです！！
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▼どんな環境でも大切なコト♪
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この研究に関わった
724人の男性には
どういう人が
いたのでしょうか！？
例えば、僕が観た研究員さんが
担当したグループは2グループありました。
1つ目のグループは
ハーバード大学に入学して
卒業した男性のグループ。
2つ目のグループは
ボストンの極貧環境の少年たちのグループ。
貧困家庭ですね。
水道設備もないところで育った子どもたちです。
この2グループの75年間を追いかけています。
もちろん、この研究員さんが
担当したグループ以外のグループも
あったと思います。
同じような属性の人だけではなく
できるだけ全く違う環境の人たちの
調査をしています。
結果として
健康面においても
生活面においても
「人間関係が一番重要」
だという結果が出たのです。
実際に75年間追跡しているので
ボストンの極貧家庭の中から大人になった時
どんな人生になったかは多岐にわたっています。
工場で働くようになった人もいれば
弁護士になった人もいる。
レンガ職人になった人もいれば
医者になった人もいる。
アメリカ大統領になった人もいれば
アルコール中毒になり
統合失調症になった人もいる。
人生は多岐にわたる結果に
なっているのです。
でも、そんな人達へ繰り返し行った
インタビューの結果……
人生において
最も大切なことは
人間関係だとわかったのです。
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▼孤独は脳の機能を止めてしまう……
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人間関係、人とのつながりの中で！！
『特に身近な人との
つながりが強い人は
健康状態も良かった』
というデータが出たそうです。
例えば
家族との関係が良い
友達と長い期間良い関係を続けられている
地域のコミュニティ活動でも
出会いとつながりを感じられている人。
人間関係の良い人は
脳の認知機能低下を防止する
という点でも良い効果があることが
証明されたそうです！！
家族との人間関係が良くない
友人との関係が良くない
いつも人の揚げ足を取ったりして
悪口ばっかり言って孤独に生きている人は
脳が動かなくなるんです。
これは怖い話だなと思いました……
だから孤独になることは
高齢になっていく時には
危険がある
ということです。
つまり、すごくシンプルに言うと♪
70歳、80歳になった時に！！
脳も元気♪
身体も元気♪
毎日がご飯が美味しい♪
ぐっすり眠れる♪
散歩していて気持ちがいい♪
そんなふうに感じられるような
人生を送れている人は(^o^)/
30代、40代、50代の
働き盛りの時に
仕事も
もちろん一生懸命
取り組んだが！
人間関係も大切にしている
人だった(^o^)/
これが今回の教訓なんだなと
僕は思っています♪
口で言うのは簡単だけど
やるのは難しいことです……
改めて僕自身が、この研究結果を聞いて
仕事のことばかり考えてしまう
傾向が強いと気づきました……
これからは
家族との何気ない会話の時間や
散歩する時間
食事する時間を大切にします♪
そして、友達と呼べる人や
仕事を通じて出会った仲間との時間も！！！
大切に大切に
過ごしていきます (^o^)/
それでは今日という最高の1日に……
せーのっ！
いいねー♪(^o^)/
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最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたっ！
