カモブログ自己満足では達成できない2倍の速さで成長できる環境のつくり方 2019.07.27 鴨頭 嘉人 プレッシャー 最高ですよ!!! プレッシャーって 自分に与え難いんで 僕は今ライザップに 1年3ヶ月通ってるんで よくわかるんですけど 僕本当は筋トレって 週2回じゃないと いけないんですね …