あなたは寝る前に、どんなことを考えながら寝ていますか？？　今日は、僕が「これは、続けてよかった‼️」と自信を持って言える夜の習慣をご紹介します（≧∇≦）❤️&#…

  たった一度の、この人生‼️どうせなら生き生きと、健康に、しかも若々しく送りたいですよね（≧∇≦）⁉️ 今日はそんなハッピー元気ライフをみなさんに送って頂くために…

  「運動不足」これが、日本の死亡理由の何位か知っていますか？？   今日は、みなさんの健康にかなり重要な役割を果たしている「運動」についてお話しまーすっ 本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/…