「運動不足」これが、日本の死亡理由の何位か知っていますか？？   今日は、みなさんの健康にかなり重要な役割を果たしている「運動」についてお話しまーすっ 本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/…

  今日は、、、お尻の穴について話そうと思います💓（笑）   本題に入る前にお知らせをさせてください*\(^o^)/*   鴨頭嘉人と鴨頭明子の夫婦コラボのオンラインセミナー 「日本初のYouTube講演…

  プレッシャー 最高ですよ！！！   プレッシャーって 自分に与え難いんで 僕は今ライザップに 1年3ヶ月通ってるんで よくわかるんですけど 僕本当は筋トレって 週2回じゃないと いけないんですね …