本記事は動画の【02:40】辺りから▶今すぐやめるべき悪習慣「やめられない」を断ち切るコツ
ダイエットがうまくいかない人には2つの理由があった！
1つは飽食の時代、食べ物がたくさんあるから。
これはそうですよね。
昔は食べ物がなかったので太りたくても太れなかったので。
これ、1つ目の理由なんです。
もう1つ理由があって、今はストレスが増えちゃったんです。
で、人間はストレスを感じるとどうなるかって言うと、交感神経優位になるそうです。
要は自律神経って言うのがございまして、自律神経って言うのは交感神経と副交感神経のバランスのことを自律神経って言うんですけど。
いわゆる交感神経っていうのは必要なんです。
要は興奮するとか、アクティブになるとか、攻撃的になるとか。
これ、必要なんです。
例えば仕事の本番ってアクティブじゃないとダメじゃないですか。
あとはオリンピック競技だったら？
戦いの時に副交感神経だったらやばくない？
ボクシングなんか副交感神経優位だったらやばいよ？
副交感神経はリラックスなんで。
交感神経は戦闘モードなんで。
フッてやらないと勝てないですから、もちろんビジネスの現場だって。
例えば、セールスマンだったら？
交感神経優位じゃないと「お客さん、どうします？」とかだったら1円も売れませんからね。
交感神経優位になるシーンっていっぱいあるんです。
しかもストレスを抱えたら交感神経優位になるんですよ？
例えば朝通勤電車に乗ってストレスを感じない人います？
いないですよね？
じゃあ会社に行ったらメールが200〜400件きたらストレス感じませんか？
感じますか？
感じますよね？
上司が「お前何やってんだ、『今日中にやれ』って言ったじゃねえか」って急に怒り出したらストレス感じませんか？
感じますよね？
一生懸命仕事して家に帰ったら「なんであんたこんなに帰りが遅いわけ？」って奥さんにぎゃんぎゃん言われたらストレス感じませんか？
感じますよね？
私たちの日常ってストレスを感じるシーンだらけなんです、今。
そうですよね？
たった一人でアルプスの少女ハイジみたいにブランコ乗ってりゃストレス感じないかもしれないけど、そんな人いないじゃないですか。
ほとんど大人になったらストレスだらけじゃないですか。
