『自分に自信が
持てません：
生きづらさがほどける
50の言葉』
こちらは僕の友達でもある
いれぶんさんの著書です♪
とても良い本ですが
この本に書かれていることは
鴨頭嘉人の考えと
全く一緒でした！
＜目次＞
1．久しぶりのおすすめ本紹介♪
2．人は1年あれば別人になれる
3．鴨頭嘉人の考えと全く一緒！
本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）♪
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▼久しぶりのおすすめ本紹介♪
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今回は久しぶりに
おすすめ本を紹介しようと思います♪
この記事を読んでくださっている
皆さんにおすすめするのは……
タイトル
『自分に自信が
持てません：
生きづらさがほどける
50の言葉』
こちらは
いれぶんさんの本でございます♪
いれぶんさんを知っていますか？
Voicyパーソナリティも
やっていますので
ぜひ聴いてみてください(^o^)/
『いれぶんの人生を動かすラジオ』
というチャンネル名です。
▼Voicyチャンネル
『いれぶんの人生を動かすラジオ』
（※こちら→） https://voicy.jp/channel/2819
僕はいれぶんさんとは
友達なんです♪
『web3おじさん1万人育成計画』
をやっているときから
すごく仲良くさせていただいて
いれぶんさんの最初の著書や
僕の本のお互いに応援し合う♪
こういう仲間で
今回は4冊目になります。
ダイヤモンド社から
出ているんですが
すごいですよね
実はいれぶんさんは
今までの人生の略歴が
僕とちょっと似ています。
会社員として23年間働いていて
店舗ビジネスのコンサルタントを
ずっとやっていた。
その後は面白いんですが
投資で大失敗して、
会社での信用、仲間からの信用。
さらに家族の信用など全部失って
どん底のときに43歳で
情報発信を始めて
今インフルエンサーとして
SNSの総合フォロワー数
15万人以上。
そしてオンラインサロン
【いれぶん塾】が
めちゃくちゃ盛り上がっている。
このように略歴が
まあまあ似ています。
僕は会社員歴25年で
店舗ビジネスをやっていて
43歳で独立して
SNSをめちゃくちゃ頑張って
オンラインサロンも
頑張っている！
このように似ています。
いれぶんさんは
会社員を23年間やっているから
ただ強い人ではありません。
僕なんかは
ただ強い人に見えがちですが
内側はメンヘラ
外側はめちゃ強みたいな。
そういう人間です。
いれぶんさんが良いのは
普通の人に響く言葉を
めちゃくちゃ
もっていることです。
僕ちょっと強い言葉を
使いがちです。
今回は
ちょっと心が疲れたときに
読むのに最適な本……
『自分に自信が
持てません：
生きづらさがほどける
50の言葉』
こちらの本を
ご紹介しようと思います。
今回は僕がいれぶんさんの本を読んで
付箋を貼ったところだけご紹介します。
中身をネタバレさせちゃいます！
友達だから許される
と思っています♪
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▼人は1年あれば別人になれる
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僕のお気に入りのページは
20ページ。
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タイトル
『自分に自信が持てません』
「頑張っているのに報われない」
「自分には才能がない」
「どうせ自分なんて…」
努力しても結果が出ないと
やっぱり自分はダメだと
自己否定のループに陥ってしまう。
でも、安心してください。
人は誰しも、
自分のことを正しく
評価することはできません。
特に日本人は
「謙虚であること」
を美徳として育ってきたため
成果や努力を認めることが苦手です。
その結果、実際には
周りから評価されているのに
自分だけが「まだまだ足りない」
と思い込み
勝手に自己否定を
深めてしまうのです。
自己否定をやめるために
とても大事なことがあります。
それは
「他人との比較」を
やめることです。
SNSや職場ではどうしても
他人が気になります。
わたしも典型的なその一人でした。
人の成功や華やかな一面だけが
目に飛び込んでくるからです。
しかし本当に比べるべきは
「昨日の自分」です。
昨日よりも
ほんの少し前進できていれば
それだけで十分に価値がある。
あなたの人生を
他人のスピードや
基準で測る必要はありません。
自信を育む上で大切なのは
「結果」ではなく「過程」に
目を向けること。
たとえば
「今日、昨日よりも
1ページ多く本を読めた」
「昨日より少し早く起きられた」
といった小さな積み重ね。
これを意識的に
確認していくことで
自分の中に
「できていること」
が積み上がっていきます。
そして忘れないでください。
「人は1年あれば
別人になれる」
という事実を。
ほとんどの人は
数週間や数ヶ月で
結果を求めすぎて
続けることを
やめてしまいます。
でも1年もあれば
習慣も環境も
人との関係性も
大きく変わります。
続ける力こそが、
あなたを別人に変えていくのです。
自分を信じて
小さな一歩を
積み重ねてください。
その一歩が未来をつくり
あなたを確実に前へ運びます。
たとえ今がどんなに不安でも大丈夫。
少しでも歩き続ければ
必ず自分を誇れる日がやってきます。
ゼッタイ大丈夫。
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しびれるよね♪
素晴らしくないですか！！
僕は
「人は1年あれば
別人になれる」
このいれぶんさんの
実体験から来る言葉が大好きで
いきなりドキューンってきました♪
最初の僕のお気に入り
ポイントです(^o^)/
次は56ページ。
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タイトル
『自分の選択に
くよくよしてしまいます』
進学や就職、転職や引っ越し。
人生には大きな選択の場面が
いくつもあります。
そのたびに
「これで良かったのか」と悩み
選んだ後も不安が消えず
心が落ち着かなくなる。
別の道を想像しては
「もしあのとき…」
と考えてしまう。
どんな選択をしても
心から納得できません。
でも考えてみれば
すべての道に「完璧な正解」が
あるわけではありません。
誰かにとっての最適解が
自分にとっても正解とは限らない。
正解はあらかじめ
用意されているものではなく
「選んだ道を正解にしていく」
過程の中で生まれていくのです。
わたしたちが不安を抱くのは
未来が見えないからです。
人間の脳は「不確実」を嫌い
つい最悪のシナリオを想像します。
けれど未来は
まだ存在していません。
それなのに
「間違えたかもしれない」
と自分を責める。
その思考が心を
疲れさせてしまうのです。
不安になるのは
あなたが人生を
真剣に考えている証拠。
大切だからこそ
「失敗したくない」と思う。
その不安は
決して悪いものではありません。
むしろ
人生に誠実で
あることの裏返し。
後悔しないために大切なのは
選んだ道の中で
「意味」を見つけること。
小さな喜びや学びを
意識的に積み重ねれば
その道は少しずつ、
自分にとっての正解に
変わっていきます。
「もしあのとき…」と振り返るよりも
「これからどう生きるのか」
を見つめてください。
日常の小さな選択でも同じです。
買い物のとき
旅行先を決めるとき、
「本当にこれで良かったのか」
と思う瞬間は誰にでもあります。
でも、選んだからこそ
出会える景色や人が必ずあります。
選ばなければ
その可能性には
一生たどり着けません。
どうか安心してください。
正解は未来にではなく
歩むあなたの中に
育っていきます。
迷った時間も、
不安な気持ちも
人生の一部です。
そして、その揺れのすべてが
あなたを成長させています。
だから大丈夫。
今の選択を信じて
一歩ずつ進んでください。
選んだ道を
正解に変える力は
すでにあなたの中に
あるのです。
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いいよね♪
「本当にこれで良かったのか」
と思う瞬間はあるけど、
選んだからこそ
出会える景色や
人が必ずある。
選ばなければ
その可能性には
一生たどり着けません。
しびれる♪
独立していなかったら
YouTubeをやっていなかった。
講演家になっていなかった。
オンラインサロンやっていなかった。
「Voicyをやる」って決めなかったし
今この記事もない。
全部、僕の選択！
「不安ながら
勇気を出して踏み出した
一歩が今を作っている」
ということですよね。
自分に許可を与えてくれる
素晴らしい本だ！
いれぶんさん♪
はっ！！
自分の感想を入れていたら
2つしか紹介できていない！
いれぶんさん
全然紹介できなくて
すみません！
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▼鴨頭嘉人の考えと全く一緒！
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この本は、めちゃくちゃ良い点が
3つあるので
それを最後にお伝えして
終わろうと思います。
▼ ▼ ▼ ▼ ▼
1つ目は……
『すぐ読める』
これは50の言葉なので
1個ずつ区切られているから
脳が全く疲れない。
サクサク読めます。
ちなみに僕は普通に読んで
15分で読み終わりました。
もちろん速読ができるので
普通の人より早い。
でも速読をやっていない人でも
45分くらいで読めると思います。
それくらい読みやすいです♪
▼ ▼ ▼ ▼ ▼
2つ目は……
『心が疲れている
ときにエネルギーを
与えてくれる』
これは栄養剤だ！
これは本じゃない！栄養剤！！
だから心が疲れている人は
絶対に読んだほうがいい。
疲れたら
もう1回付箋を貼ったところを
読み直すだけで
エネルギーが充填される。
そういう使える本でございます♪
▼ ▼ ▼ ▼ ▼
3つ目は……
『いれぶんさんの
実体験に基づいて
書かれている』
今の時代は一次情報しか
意味がありません。
AIで書かれているやつとか
すぐ分かります。
これは違う！
優しいけれども
重みのある言葉の詰まった本。
『自分に自信が持てません：
生きづらさがほどける
50の言葉』
こちらの本のリンクを
貼っておくので
ぜひゲットして
エネルギーに
してください！
▼自分に自信が持てません：
生きづらさがほどける
50の言葉
（※こちら→） https://amzn.asia/d/0iiW9hRl
今回はこの記事では
久しぶりの
“おすすめ本の紹介”でした。
これは特に40代以上の人は、必読！！
絶対に読んだほうがいいと思う。
でも今は10代、20代、30代も
40代以上の人と同じくらい情報を
大量に摂取しているから
心が疲れることがあると思います。
特にSNSです。
スマホを持っている人は
みんな読んだほうが
いい本かもしれません。
僕はスマホには
“功と罪”が両方ある
と思っています。
“功”は言わずと知れた……
「便利になった」
「時代の針を早く進めた」
「世界中の人と
つながれるようになった」
このようにめちゃくちゃ
良い面がいっぱいあります。
もちろん良い面のほうが多いから
広がったんだと思います。
反対に“罪”の部分は……
「他人の良いところだけ
ハイライトだけが表示される」
でも人間には
めちゃくちゃ輝いている瞬間と
その輝くプロセスの段階では影がある。
でも影はSNSには出ない。
でも生きていると
自分の影は見える。
ハゲじゃないよ。影だよ（笑）
そういう影のときこそ
本当は根を
張っている時期で
大切なんです。
光っている瞬間よりも
影のときのほうが
人は成長します。
その影のときに読む本。
それが……
『自分に自信が
持てません：
生きづらさがほどける
50の言葉』
いれぶんさんの本です。
この記事を読んでくださっている
皆さんにぜひ読んでほしい本だと思って
紹介させていただきます。
この本に関しては
「書いていることで
ちょっと僕は違うなぁ」
が全くない。
「鴨さんもこう思っている」
僕の考えと
いれぶんさんの考えは
全く一緒！
全然ズレがない。
やっぱり似ているんでしょうね。
全く雰囲気が違うから
会うとびっくりしますよ。
でも、根っこの部分で
同じなんですよね。
だから
そんなに会う回数は
多くないけど
友達と言える
関係なんだと思います。
「鴨頭嘉人が
めちゃくちゃ優しい表現をしたら
こういう本を書くよ」
そういう本だと思って
鴨頭ファンは
読んでいただいてもいいと思います。
ぜひ手に取ってください♪
元気になれる本です♪
▼自分に自信が持てません：
生きづらさがほどける50の言葉
（※こちら→） https://amzn.asia/d/0iiW9hRl
それでは今日という最高の1日に……
せーのっ！
いいねー♪(^o^)/
P.S.
今週の鴨頭嘉人のプレミアムVoicyは……
「変わろう！」「成長しよう！」
と思っても
実際に大きく変わるのは
外圧がかかった時。
今はつらくて苦しい暗がりでも
きっとその暗がりの先に、
新しい未来があるんです♪
それを信じて
乗り越えていきましょう！
Webから申し込むと……
たったの1500円！しかも初月無料です！！
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東京カモガシラランドの生々しい
社員ミーティングを毎週お届けいたします！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
